soruya kadar verdiğin
hayır cevabı için 1 puan yaz. 2-Hamur işi,tatlı çikolata gibi şeyleri hiç reddediyor musun?
14 den sonra verdiğin
her evet cevabı için 3-Günde 3 fincandan fazla, çay veya kahve içiyor musun?
1 puan yaz puanları
topla karşılığını oku. 4-Haftada iki defadan fazla kızartma yiyor musun?
5-Meyve sebzeyi mevsiminde mi yersin ?
6-Sebzeyi gördüğünde 'işte hiç sevmediğim bir şey ' der misin ?7-Kahveyi ve çayı çok şekerli mi içersin ?
8-Sabahları yorgun uyanıp güne kötü mü başlıyorsun ?
9-Hatalarını kabul etmek sana çok mu zor geliyor?
10-Uyumakta zorlanıyor musun ?
11-Nedensiz kaygı duyduğun oluyor mu?
12- Ders notların seni tatmin etmiyor mu ?
13-Sorunlarla karşılaştığında hemen ümidini kaybediyor musun ?
14-Sindirim sisteminde sorun var m ?
15-Sence gerektiğinde ilaç almalı mı ?
16- Tartı aleti ile barışık mısın ?
17-Doktora gitmek senin için normal mi ?
18- Flörtüne, hoşlandığın özelliklerini açıkça söyler misin
19-Adet sancısı çekiyor musun ?
1-10 puan arası:
Stresler başa çıkabilme yapın yok,zorluklar
karşısında hemen pes ediyorsun.
Bir de strese girdiğinde kendini yemeğe veriyorsun. Öz güvenin eksik.
11-16 puan arası :
Düzenli yaşamaya ve beslenmeye
saygı duyuyorsun.
Keşke bazen stresin pençesinde düşmesen.
Neyse ki bu tatsız durum fazla uzun sürmüyor.
17 puan üstü :
Sen gerçek bir iyimsersir. Güçlü bir kişiliğin,
Olumlu bir düşünce tarzın ve özgüvenin var.
Strese karşı en büyük silahların da bunlar. Aferin.
0 yorum :
Yorum Gönder
Buraya yorum bırakın...